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【ライフアフター】料理レシピまとめ【94種掲載】

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  • 料理のバフは最後に食べた一つだけ発動!
  • バフのない料理は食べても上書きされません!
    • 空腹解消
    • HP回復

 

料理レシピ【94種】オーブン順

オーブンで表示されている順序で載せているので、上から照らし合わせてみてください!

 

料理 必要食材 効果
焼き肉
焼き肉
HP回復
 
 
 
ジャム
ジャム
果物 空腹解消
 
 
 
蒸し焼き野菜
蒸し焼き野菜
野菜 空腹解消
 
 
 
トースト
トースト
小麦粉 空腹解消
 
 
 
お湯
お湯
アイス 風邪回復
 
 
 
焼きキノコ
焼きキノコ
キノコ 健康値回復
 
 
 
ハチミツ
ハチミツ
ハチミツ HP回復
 
 
 
ホットミルク
ホットミルク
ミルク 健康値回復
 
 
 
串焼き
串焼き
対野生動物
果物
 
 
果物と野菜のサラダ
野菜と果物のサラダ
野菜 麻収穫CR
果物
 
 
肉団子
肉団子
対感染生物
野菜
 
 
肉クレープ
肉クレープ
対人型
小麦粉
 
 
野菜クレープ
野菜クレープ
野菜 伐採CR
小麦粉
 
 
キノコうどん
キノコうどん
キノコ 採掘CR
小麦粉
 
 
ジャムパン
ジャムパン
果物 空腹解消
小麦粉
 
 
フルーツアイスキャンディー
フルーツアイスキャンディー
果物 体温低下
アイス
アイス
アイス
キノコの串焼き
キノコの串焼き
CR上昇
キノコ
 
 
チャーシュー
チャーシュー
HP持続回復
ハチミツ
 
 
果物の蜜漬け
果物の蜜漬け
野菜 空腹解消
ハチミツ
 
 
野菜のおかゆ
野菜のおかゆ
野菜 風邪回復
ハチミツ
 
 
フルーツミルク
フルーツミルク
果物 健康値回復
ミルク
 
 
ミルククロワッサン
ミルククロワッサン
小麦粉 伐採CR
ミルク
 
 
ハチミツクロワッサン
ハチミツクロワッサン
小麦粉 伐採CR
ハチミツ
 
 
ミルクキャンディ-
ミルクキャンディー
ハチミツ 移動速度
ミルク
 
 
甘味キノコ
甘味キノコ
キノコ 麻収穫CR
ハチミツ
 
 
水餃子
水餃子
体温上昇
キノコ
小麦粉
 
サンドイッチ
サンドイッチ
対感染生物
果物
小麦粉
 
フルーツパイ
フルーツパイ
果物 対人型
小麦粉
ハチミツ
 
ポルトガルタルト
ポルトガルタルト
小麦粉 採掘CR
ハチミツ
ミルク
 
ミルクプリン
ミルクプリン
ハチミツ 体温低下
ミルク
アイス
 
クリームスープ
クリームスープ
体温上昇
野菜
ミルク
 
特性ピザ
特製ピザ
対建築
野菜
キノコ
小麦粉
五目盛り合わせ
五目盛合せ
伐採CR
採掘CR
野菜
果物
キノコ
スパゲッティ
スパゲッティ
CR上昇
野菜
果物
小麦粉
フルーツケーキ
フルーツケーキ
果物 移動速度
小麦粉
ハチミツ
ミルク
ステーキセット
ステーキセット
HP持続回復
野菜
キノコ
フルーツシャーベット
フルーツシャーベット
果物 体温低下
果物
ハチミツ
アイス
栄養シチュー
栄養シチュー
対野生動物
小麦粉
ミルク
 
ジュース
ジュース
果物 空腹解消
果物
アイス
アイス
ハニードリンク
ハニードリンク
ハチミツ 風邪回復
アイス
アイス
アイス
松茸のバター煎り
マツタケのバター煎り
松茸 健康値回復
松茸
松茸
松茸
イチゴマフィン
イチゴマフィン
小麦粉 HP回復
イチゴ
イチゴ
イチゴ
イチゴゼリー
イチゴゼリー
ミルク 移動速度
CR率
アイス
イチゴ
イチゴ
フライドカボチャ
フライドカボチャ
小麦粉 空腹解消
ミルク
かぼちゃ
かぼちゃ
キノコスープ
キノコスープ
野菜 風邪回復
洞窟キノコ
フクロタケ
松茸
ソウギョ
焼き魚(ソウギョ)
ソウギョ 伐採速度
 
 
 
コイ
焼き魚(コイ)
採集速度
 
 
 
フグ
焼き魚(フグ)
フグ HP回復
 
 
 
ナマズ
焼き魚(ナマズ)
ナマズ 採掘速度
 
 
 
ケツギョ
焼き魚(ケツギョ)
ケツギョ HP回復
 
 
 
ティラピア
焼き魚(ティラピア)
ティラピア 採掘速度
採掘CR
 
 
 
フウセイ
焼き魚(フウセイ)
フウセイ HP回復
 
 
 
タチウオ
焼き魚(タチウオ)
タチウオ 伐採速度
 
 
 
キャロットミートパイ
キャロットミートパイ
対野生動物
ニンジン
ニンジン
キャロットコーンジュース
キャロットコーンジュース
コーン 空腹解消
コーン
ニンジン
ニンジン
イチゴヨーグルト
イチゴヨーグルト
ハチミツ 移動速度
ミルク
アイス
イチゴ
焼きコーン
焼きコーン
ハチミツ HP回復
コーン
 
 
ミルクシチュー
ミルクシチュー
対感染生物
ミルク
 
 
マッシュルームスープ
マッシュルームスープ
キノコ 健康値回復
ミルク
 
 
魚のさっぱりスープ
魚のさっぱりスープ
風邪回復
アイス
 
 
野菜つみれスープ
野菜つみれスープ
野菜 最大気息
 
 
魚肉入り餅のフライ
魚肉入り餅のフライ
採掘速度
小麦粉
 
 
つみれ太麺
つみれ太麺
HP上限
野菜
小麦粉
 
蒸し蟹
蒸し蟹
川蟹 空腹解消
 
 
 
蒸し川エビ
蒸し川エビ
高麗エビ 空腹解消
 
 
 
ブルーベリークッキー
ブルーベリークッキー
小麦粉 伐採速度
小麦粉
ブルーベリー
ブルーベリー
ベリーベリーチーズケーキ
ベリーベリーチーズケーキ
小麦粉 HP持続回復
ミルク
イチゴ
ブルーベリー
ブルーベリーココナッツパイ
ブルーベリーココナッツパイ
小麦粉 採取速度
採掘速度
伐採速度
採集熟練度効率
ブルーベリー
ブルーベリー
ヤシの実
ココナッツジェリー
ココナッツジェリー
アイス 体温低下
ヤシの実
 
 
ココナッツ焼き肉
ココナッツ焼き肉
採集熟練度
ヤシの実
 
 
ココナッツミルク
ココナッツミルク
ヤシの実 空腹解消
 
 
 
ココナッツミルクスノーケーキ
ココナッツミルクスノーケーキ
小麦粉 採集熟練度効率
ミルク
ヤシの実
 
フルーツのココナッツミルク掛け
フルーツのココナッツミルク掛け
果物 水泳速度上昇
ヤシの実
 
 
ココナッツミルクパン
ココナッツミルクパン
小麦粉 空腹解消
ヤシの実
 
 
焼きカガヤキミゾイサキ
焼きカガヤキミゾイサキ
カガヤキミゾイサキ 伐採速度
採集速度
 
 
 
焼きイカ
焼きイカ
イカ 採掘速度
採集速度
 
 
 
焼きトカラベラ
焼きトカラベラ
トカラベラ HP回復
 
 
 
焼きうなぎ
焼きうなぎ
ウミウナギ 伐採速度
採掘速度
 
 
 
焼きスッポン
焼きスッポン
スッポン 採集熟練度効率
 
 
 
焼きガザミ
焼きガザミ
ガザミ 空腹解消
 
 
 
イカのリング揚げ
イカのリング揚げ
小麦粉 水泳速度
小麦粉
イカ
イカ
海鮮焼きうどん
海鮮焼きうどん
小麦粉 HP最大値
高麗エビ
イカ
ガザミ
焼きサワラ
焼きサワラ
サワラ 空腹解消
 
 
 
フルーツ入りココナッツミルク
フルーツ入りココナッツミルク
果物 水泳速度
ミルク
ヤシの実
 
スズキ焼き
スズキ焼き
縞柄スズキ 空腹解消
 
 
 
ニジマス
マス焼き
ニジマス 移動速度上昇
 
 
 
ブルーギル
パンプキンシード焼き
ブルーギル HP持続回復
 
 
 
焼きコーン
焼きコーン
コーン 空腹解消
 
 
 
ミルクコーンプリン
ミルクコーンプリン
ミルク 移動速度上昇
コーン
 
 
エビとコーンのピザ
エビとコーンのピザ
小麦粉 CR率
高麗エビ
コーン
 
コーンの肉炒め
コーンの肉炒め
対人型
コーン
 
 
コーン蒸しパン
コーン蒸しパン
小麦粉 空腹解消
コーン
 
 
カボチャとコーンのスープ
カボチャとコーンのスープ
コーン HP持続回復
コーン
コーン
カボチャ
ココナッツコーンスープ
ココナッツコーンスープ
ヤシの実 体温上昇
コーン
 
 
錦鯉
錦鯉刺し身
錦鯉 HP持続回復
CR率
移動速度
メイン物資CR率
サブ物資CR率
対人型
対感染生物
対野生動物
対建築
 
 
 

 

 

イベントレシピ

ちまき

料理 レシピ 効果

シイタケとハム
もち米 伐採速度
もち米
シイタケ
ハム

シイタケとエビ
もち米 採掘速度
もち米
シイタケ
エビ

緑豆と肉
もち米 麻収穫速度
もち米
緑豆
バラ肉

緑豆とハム
もち米 伐採CR
もち米
緑豆
ハム

栗とエビ
もち米 伐採CR
もち米
エビ

栗と肉
もち米 麻収穫CR
もち米
バラ肉

最高の甘ちまき
もち米 HP持続回復
緑豆
シイタケ

最高の肉ちまき
もち米 CR上昇
ハム
バラ肉
エビ

 

 

レアリティの高い料理の作り方

料理のレアリティは美味値で決まります(たぶん)。その美味値は食材のレアリティとレシピをマスターしているかどうかで決まります。

 

美味値と料理のレアリティ

たぶんこんな感じ。当てはまらないこともあるかも。

レアリティ 美味値 バフ効果
コモン 0 なし
1 n
レア 2 2n
3 3n
プレシャス 4 4n
5 5n

 

 

おすすめ!🐙NPCの好物料理

 

レシピをマスターするメリット

  • 美味値が上がるのでバフの効果が高くなる
  • バフの持続時間が長くなる
  • 調理に必要な時間が短くなる
  • たき火で作れるようになる料理もある

 

レシピごとに熟練度が存在し、その料理を作ることで熟練度を獲得できます。

 

熟練度がある程度貯まると[悟る]→[疎い]→[手慣れ]→[マスター]とステップが変化していき、上位のステップになるほど作った料理の効果量や持続時間が増したり、料理にかかる時間が減少したりとメリットが多くあります。

 

 

調理のテクニック

魚や野菜、キノコ等は採集できる数が他の食材よりも少なくなりがちです。これらの食材を節約しながらレシピを作る方法があります。

 

①入手しやすい食材を多く使う

個数が明記されていないレシピで有効!

 

 

例えば『キノコの串焼き』を作るには肉とキノコが必要ですが、2個ずつ使わなければいけないなんてルールは無く、肉3個とキノコ1個でもキノコの串焼きを作ることができます

 

キノコの串焼き(肉/キノコ)の場合…

  • 肉3・キノコ1でもOK!
  • 肉2・キノコ2でもOK!
  • 肉1・キノコ3でもOK!

 

サンドイッチ(肉/果物/小麦粉)の場合…

  • 肉2・果物1・小麦粉1でもOK!
  • 肉1・果物2・小麦粉1でもOK!
  • 肉1・果物1・小麦粉2でもOK!

 

②必要な食材以外を入れる

指定されている食材の数が少ないときに有効!

 

 

必要食材を最低限に抑え、他の枠をばら肉やベリー等にしてみるとその料理が作れることがあります。

 

 

指定食材の消費を抑えて大量生産して熟練度を稼いだり、入手しやすいプレシャス食材と合わせて料理の美味値を上げたりと便利なテクニックです。

 

 

焼き魚(ソウギョ)の場合…

  • ソウギョ3・ベリー1でもOK!
  • ソウギョ2・ベリー2でもOK!
  • ソウギョ1・ベリー3でもOK!

もちろんヒレ肉等

 

サンドイッチ(肉/果物/小麦粉)の場合…

  • 肉2・果物1・小麦粉1でもOK!
  • 肉1・果物2・小麦粉1でもOK!
  • 肉1・果物1・小麦粉2でもOK!
  • 肉1・果物1・小麦粉1・キノコ1でもOK!

 

サンドイッチの必要食材にキノコを1個入れても他のレシピと干渉しないのでサンドイッチを作ることができます

 

 

 

スイーツ大会でクリア判定になるレシピです

 

ちなみに元宵(げんしょう)は中国の元宵節に食べるお団子らしいです

 

料理 レシピ

ココナッツジェリー
ヤシの実
ヤシの実
アイス
アイス
フルーツのココナッツミルク掛け ヤシの実
イチゴ
イチゴ
イチゴ

フルーツ入りココナッツミルク
イチゴ
イチゴ
ミルク
ヤシの実

ココナッツミルクスノーケーキ
ヤシの実
ヤシの実
ミルク
精製小麦粉

ブルーベリーココナッツクッキー 
ブルーベリー
ブルーベリー
ヤシの実
精製小麦粉

虹の元宵
精製小麦粉
ごま
ピーナッツ
あずき

ごま元宵
ごま
ごま
精製小麦粉
精製小麦粉

ピーナッツ元宵
ピーナッツ
ピーナッツ
精製小麦粉
精製小麦粉

あずき元宵
あずき
あずき
精製小麦粉
精製小麦粉

ナツメ元宵
ナツメ
ナツメ
精製小麦粉
精製小麦粉

イチゴゼリー
ミルク
アイス
イチゴ
イチゴ

イチゴヨーグルト
ハチミツ
ミルク
アイス
イチゴ

いちごマフィン
精製小麦粉
イチゴ
イチゴ
イチゴ

フルーツミルク
イチゴ
イチゴ
ミルク
ミルク

フルーツシャーベット
イチゴ
イチゴ
ハチミツ
アイス

ベリーベリーチーズケーキ
イチゴ
ブルーベリー
精製小麦粉
ミルク

フルーツパイ
イチゴ
イチゴ
ハチミツ
精製小麦粉

フルーツアイスキャンディー
イチゴ
アイス
アイス
アイス

ジュース
イチゴ
イチゴ
アイス
アイス

ミルクキャンディー
ミルク
ミルク
ハチミツ
ハチミツ